• چگونه مورچه ها را فراری دهیم ؟

    ۲۹ آذر, ۱۳۹۵ محمد

    فراری دادن مورچه ها مورچه های خانگی اغلب حشرات مفیدی هستند که با شکار کردن حشرات کوچک و تخم ها و نوزادان آنها و جمع آوری ذرات مواد غذایی از نقاط غیرقابل دسترس، به ما در تمیز کردن خانه کمک می رسانند. بنابراین بهتر است با این حشرات مهربان تر باشیم و ضمن رعایت نکاتی…

    بیشتر بخوانید
  • چگونه سمبوسه سبزیجات درست کنیم ؟

    ۷ آذر, ۱۳۹۵ سارا

    آموزش تهیه سمبوسه سبزیجات سمبوسه سبزیجات ؛ سمبوسه ها جزو غذاهای خوشمزه و پرطرفداری هستند که روش تهیه آن ها بسیار آسان و کم خرج است البته در گذشته روش تهیه این غذا به صورت سرخ کردن نبود امام امروزه آن را سرخ میکنیم. ریشه این غذا در کشور هند است و مواد اولیه آن را…

    بیشتر بخوانید
  • چگونه شاد زندگی کنیم ؟ بخش ۲

    ۲۳ آبان, ۱۳۹۵ پویا

     زندگی شاد شاد زیستن؛ با تهیه روزانه لیستی که در بخش قبلی به آن اشاره کردیم شما به مغز و ذهن خودتان آموزش میدهید که به مثبت ها بیشتر توجه کند. ما در هر دقیقه در حال دریافت اطلاعات زیادی از محیط اطراف خود هستیم و مغزمان آن ها را فیلتر و در خود نگهداری…

    بیشتر بخوانید
  • چگونه شاد زندگی کنیم ؟ بخش ۱

    ۲۲ آبان, ۱۳۹۵ پویا

    شاد باشیم حتماً بیاد می آورید مثلا وقتی که پولی در اختیار دارید و یک ماشین جدید میخرید خوشحالی شما از آن خرید همیشگی نیست. یا خرید هر چیز جدیدی فقط ممکن است یک خوشحالی کوتاه مدت را برای شما به ارمغان بیاورد. این نوع از خوشحالی چرا اینگونه است ؟ ما در زندگی چیزهای جدیدی می خریم،…

    بیشتر بخوانید
  • چگونه خجالتی نباشیم ؟ بخش ۲

    ۱۷ آبان, ۱۳۹۵ پویا

    خجالتی نباشیم در این نوشته و در ادامه بخش قبل نکاتی تکمیلی در رابطه با تمرین هایی برای خجالتی نبودن را مرور خواهیم کرد، اگر شما حس میکنید که خجالتی هستید و به دنبال راه کاری برای رهایی از این می توانید تا انتها با ما همراه باشید. از هم صحبت خود تعریف کنید. این که…

    بیشتر بخوانید
  • چگونه خشم خود را کنترل کنیم ؟ بخش ۳

    ۱۶ آبان, ۱۳۹۵ محمد

    کنترل و مدیریت خشم با بخش پایانی این نوشته به نکاتی تکمیلی در رابطه با شیوه مدیریت و کنترل خشم در هنگام عصبانیت اشاره خواهیم داشت. ۱۵- با کسی که می‌تواند آرامتان کند، حرف بزنید. همیشه کسی را برای درد دل کردن و تکیه کردن داشته باشید. در این مواقع سعی کنید که با او…

    بیشتر بخوانید
  • چگونه خشم خود را کنترل کنیم ؟ بخش ۲

    ۱۵ آبان, ۱۳۹۵ محمد

    کنترل خشم و عصبانیت در این نوشته و در ادامه بخش قبل به نکات دیگری که به ما در کنترل و مدیریت خشم و عصبانیت کمک می کنند خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید. ۸- آرام صحبت کنید. اغلب افراد زمانی که عصبانی هستند سریعتر از معمول حرف می‌زنند؛ اگر سعی کنید عصبانیت خود را…

    بیشتر بخوانید
  • چگونه خشم خود را کنترل کنیم ؟ بخش ۱

    ۱۴ آبان, ۱۳۹۵ محمد

    کنترل خشم خشم یا عصبانیت نوعی هیجان روحی و عکس‌ العمل طبیعی در برابر تهدید ، خطر و … است که به ما این اجازه را می‌دهد در شرایط بحرانی از خود دفاع کنیم. بنابراین عصبانیت برای بقا و پایداری انسان‌ها ضروری و اجتناب ناپذیر است، خشم می‌تواند یک رنجش و ناراحتی زودگذر باشد و یا…

    بیشتر بخوانید
  • چگونه خجالتی نباشیم ؟ بخش ۱

    ۱۲ آبان, ۱۳۹۵ پویا

    خجالتی نبودن برای این موضوع مقدمه لازم نیست. این عنوان، خودش گویاست. به جای مقدمه، فقط از مخاطبان این نوشته قول می گیریم که هنگام اجرای دستورالعمل ها، با یکی دو شکست، میدان را خالی نکنند. باید بدانید که تسلط بر تکنیک های ضد خجالت و کسب مهارت معاشرت، مثل کسب سایر مهارت ها، نیازمند پشتکار و…

    بیشتر بخوانید
  • چگونه سمنو درست کنیم ؟

    ۱۱ آبان, ۱۳۹۵ سارا

    طرز تهیه سمنو سَمَنو یا سمنک، خوردنی چسبنده و شیرینی است که از جوانه گندم و آرد درست می‌کنند. سمنو را معمولاً کمی پیش از نوروز درست می‌کنند و یکی از اجزای سفره هفت سین ما ایرانیان به شمار می‌آید. سمنوبه دلیل دارا بودن کلسیم و پتاسیم٬ مصرف متعادل آن به افراد سالمند و کسانی…

    بیشتر بخوانید
  • چگونه سوشی درست کنیم ؟

    ۱۰ آبان, ۱۳۹۵ ماری

    تهیه سوشی رول سوشی رول در گذشته به عنوان یکی از غذاهای پرهزینه و فقط در مهمانی ها استفاده می شد. اما در حال حاضر در همه مراسمات از جشن عروسی تا خوراک های سبک، برای آخر شب سرو می شود. در اینجا ما روشی ساده و آسان جهت تهیه این غذای مفید ژاپنی برای…

    بیشتر بخوانید
  • چگونه ژله را از قالب درآوریم ؟

    ۸ آبان, ۱۳۹۵ ماری

    درآوردن ژله از قالب این سوال سوالی است که بسیاری از افراد مبتدی برای درست کردن ژله با آن مواجه هستند. برای اینکه ژله به ظرف نچسبد و بتوان به راحتی آن را از ظرفش جدا کرد لازم است نکات و روش هایی که در این نوشته به آن ها پرداخته می شود را انجام دهیم. برای بیشتر…

    بیشتر بخوانید
1 2 3 12